Залог красивых и здоровых ногтей — не умело выполненный маникюр, а ежедневный уход за ними. В статье расскажем о способах укрепления и восстановления ногтевой пластины в домашних условиях.
Причины проблем с ногтями
Для начала сходите на консультацию к дерматологу, чтобы определить — не поражены ли ногти грибком, нет ли у вас других сопутствующих заболеваний (псориаза, экземы). Если все в порядке, врач посоветует домашнее лечение или дополнительные обследования.
Чаще всего ломкость, расслаивание, слабость ногтевой пластины связывают с патологиями внутренних органов (почек, печени, кишечника), на это влияет и постоянный стресс.
Дефицит витаминов и микроэлементов в рационе также сказывается на состоянии ногтей, волос, кожи. Больше употребляйте такую пищу:
- молоко, кисломолочные продукты;
- орехи;
- куриные яйца;
- рыба, морепродукты, птица, свинина, говядина.
Менять рацион нужно под руководством диетолога или нутрициолога. Недостающие нутриенты можно принимать вместе с поливитаминными комплексами.
Ежедневный уход
Предотвратить расслоение ногтей можно с помощью регулярного домашнего ухода. Он строится на следующих этапах:
- Уход за кутикулой. Своевременное отодвигание или укорачивание, обработка маслами, питательными кремами.
- Коррекция длины ногтей. Чем они длиннее, тем быстрее ломаются и расслаиваются. Вовремя постригайте их и подпиливайте.
- Увлажнение. Каждый день втирайте в кожу рук и ногти увлажняющий крем. Идеальные компоненты в его составе: мочевина, парафин, растительные масла, натуральный увлажняющий фактор, фосфолипиды, церамиды.
Дерматологи советуют ухаживать за руками так же тщательно, как и за кожей лица.
Специальные процедуры
Ванночки
Ванночки — эффективное средство от слоящихся ногтей, однако делать их часто не рекомендуется, так как жидкость может размягчить ногтевую пластину. Какие компоненты можно использовать:
Соль. Можно взять как поваренную, так и морскую. Рецепт простой: растворите 3 ст. л. в 1 л теплой воды. В раствор можно добавить дополнительные укрепляющие компоненты: пару капель эфирных масел, настои или отвары ромашки, календулы, василька, зверобоя. Время использования ванночки — 15-20 мин.
Молоко. Возьмите молоко с самым высоким процентом жирности. Подогрейте и погрузите в него руки на полчаса. Первые результаты можно заметить уже после недели применения.
Желатин. Разведите желатин в горячей воде — 1 ст. л. на 250 мл воды. Погрузите пальцы на 20 мин.
Ванночки нужно применять каждый день в течение 1-2 недель.
Парафинотерапия
Косметический парафин нужно расплавить и налить в емкость. Затем несколько раз погрузите в него ногти на 30 сек. Наденьте косметические перчатки на 3 ч, а остатки парафина можете втереть в кожу рук.
Процедура запечатывает чешуйки слоящихся ногтей, улучшает кровообращение, способствуя их ускоренному росту и поступлению питательных веществ в структуру.
Масляные компрессы
Для компрессов подойдут оливковое, репейное, сосновое, кедровое масла. Выполняйте процедуру перед сном: пропитайте ватные диски маслом, оберните их вокруг кончиков пальцев. Наденьте косметические перчатки и не снимайте до утра.
Утром снимите перчатки и помойте руки мягким мылом, нанесите питательный крем.
Запечатывание воском
Данная процедура похожа на парафинотерапию, только здесь используется пчелиный воск. Его наносят на чистые сухие ногти, а затем втирают пилкой или валиком.
Во время этих действий воск плавится, заполняя трещинки и неровности пластины. Он не только восстанавливает структуру ногтя, но и создает на его поверхности защитный барьер, препятствующий расслаиванию и растрескиванию.
Нанесение минеральной пасты
Минеральная паста обычно используется для создания японского маникюра. Она содержит частички кератина, жемчуга, минералов. Насыщает ногти полезными микроэлементами, восстанавливает их структуру, придает блеск.
Пасту распределяют по поверхности ногтя и аккуратно втирают замшевым полировщиком, двигаясь от центра к периферии.
Благодаря разнообразию магазинных и домашних средств укрепление ногтей перестало быть сложной задачей. Теперь это приятная расслабляющая рутина.